了解失禁问题


我们坚信,失禁患者需要获取更多失禁问题的相关知识,才能让他们更好的理解和管理失禁问题。若缺乏这方面的知识,就连轻微的症状也会导致患者的社交生活有严重的负面作用,影响他们的日常社交、两性关系、人际关系和职业生活。

 

什么是失禁问题

失禁问题即膀胱/肠道控制功能非自愿丧失。失禁问题影响着数百万的人群,它可以是某种疾病引起的症状,也可以是某些药物的副作用,亦或是饮食、营养习惯及生活方式的改变造成的结果。
只要选择合适的产品,并配合正确的知识和治疗,失禁患者也可以很好地控制症状,享受积极美满的生活。

管理失禁问题的第一步是拜访您的医生
了解您的失禁类型并选择合适的治疗方案

轻度失禁问题

轻度尿失禁通常与压力性失禁有关。压力性失禁是指因打喷嚏、咳嗽、大笑或运动引起的少量尿液的不自主流出。

常见诱因:

  • 怀孕以及分娩
  • 骨盆手术以及外伤
  • 肌张力丧失
  • 前列腺增生
  • 女性荷尔蒙失衡

中度失禁问题

急迫性失禁通常和膀胱过度活跃相关。自发性的膀胱肌痉挛/收缩会引发频繁和突发的小便需求。这种频繁、强烈和突如其来的尿意会使人没有足够的时间赶到洗手间。

常见诱因:

  • 女性荷尔蒙失衡
  • 尿路感染和癌症
  • 膀胱兴奋剂和刺激物比如酒精,咖啡因和碳酸饮料
  • 药物影响比如镇定剂,感冒药和高血压药
  • 神经功能障碍和创伤,糖尿病,多发性硬化,
    脊椎损伤,老年痴呆症,帕金森症等

混合性失禁是压力性失禁和急迫性失禁的综合症状。

重度失禁问题

反射性失禁是指在几乎没有预警的情况下,尿液的不自主流出。

常见诱因:

  • 脊髓损伤
  • 脑部肿瘤
  • 中风

溢出性失禁通常会导致膀胱膨胀感。患者因神经受损而无法感知到膀胱膨胀,导致无法排空尿液。常见症状便是尿液长期滴漏,以及尿急、尿频情况的增加。

常见诱因:

尿液自然通道的堵塞是因为:

  • 膀胱损伤
  • 良性前列腺肥大
  • 盆腔根治手术
  • 糖尿病引发的神经损伤
  • 尿道狭窄
  • 药物影响

功能性失禁的产生是当泌尿系统可以正常工作,但是在尿道因素外,比如行动不便或认知障碍,导致患者无法及时赶到洗手间。

常见诱因:

  • 功能障碍和心理障碍
  • 身体和心理障碍,比如行动不便或认知障碍
  • 环境障碍,比如楼梯,衣物或轮椅的可达性

大便失禁,通常也被称为排便失禁,患者无法自主控制液体或固体粪便从直肠内排出。和尿失禁一样,大便失禁并不是人体正常老化的一部分。大便失禁患者在面对他们的医疗服务提供者时,通常感到尴尬和不舒服,他们总是认为自己的失禁问题无法得到改善和治疗。其实,大便失禁可以通过优先的医疗条件获取治疗方案。

管理失禁问题

通过正确的产品和治疗,以及改变生活方式,失禁问题可以得到改善与管理。
健康的膀胱和肠道功能的信息可以帮助人们更深刻地认知到失禁不止是人体正常老化的一部分,
也可以是身体其他问题导致的症状。

女性失禁问题

女性通常比男性更容易经历失禁问题,常因多次怀孕和分娩。通过适当的知识教育,失禁问题可以得到有效控制,甚至有被治愈的先例。针对女性不同程度的失禁问题,这里会推荐几种管理方法,其中大多以改变生活方式开始。

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男性失禁问题

虽然失禁问题往往是作为一个女性问题,但是在年龄偏大或者有前列腺增生问题的男性中,也是相对普遍的。针对男性不同程度的失禁问题,这里会推荐几种管理方法,包括改变饮食和谨慎选择产品。

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管理女性失禁问题

常见膀胱刺激物

失禁患者应尽可能地避免甚至杜绝摄入具有利尿作用的食物,这样可有效改善其对尿液的控制。
患者应该同他们的医生沟通,在饮食中尽量避免以下食物的摄入:

  • 脱水酒精饮料
  • 碳酸饮料
  • 人工甜味剂
  • 含咖啡因的软饮
  • 玉米糖浆
  • 咖啡
  • 巧克力
  • 番茄
  • 蜂蜜
  • 柑橘类水果和果汁

骨盆底肌肉运动

凯格尔运动    能够通过加强骨盆底的肌肉来支撑你的膀胱和帮助你闭合尿道。骨盆底肌肉能够控制泄漏和管理突发紧急的尿液。强壮的肌肉能够给你更多的时间去厕所。增强肌肉去支撑膀胱,这对女性尤为重要,尤其是那些经历过怀孕和生产的女性。

(1)凯格尔运动,又称为骨盆运动,借由伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力,能有效帮助治疗男、女性的失禁问题。

有益食物和饮料

便秘可能导致失禁,所以摄入足够量的食物纤维尤为重要,因为它非常有助于改善排便习惯。
高纤维食物包括:

  • 燕麦麸
  • 苹果酱
  • 解渴但又不是刺激物的果汁: 葡萄汁、蔓越莓、樱桃、苹果
  • 最好的饮料选择当然是水

关于食物和水的一条重要提示

很多人认为通过减少喝水量来减少他们的排尿量。这可能会导致更加浓缩的尿液产生(深黄色并且有异味)。浓缩的尿液会刺激膀胱甚至会增加尿路感染和尿失禁的可能性。

女性更年期膀胱的变化

随着女性年龄的增长,荷尔蒙也会发生变化。在更年期期间和之后,女性会经历更频繁、更强烈的尿意。这是因为女性荷尔蒙激素的水平显著下降的结果。雌激素的功能之一就是帮助女性保持肌肉强壮。因此,缺乏雌激素会导致骨盆底肌肉对膀胱控制的减弱,从而引发频繁的上厕所需求。另外,雌激素和尿道内壁的健康也有关,当雌激素减少的时候,这些内壁会恶化并且影响到尿流。
凯格尔运动能够帮助增强肌肉力量以支持括约肌。你的医生也可以用激素替代疗法帮助治疗。

专为女性推荐产品

陪维尔护垫(女士专用)
适合轻度尿失禁问题

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适合中度尿失禁问题

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管理男性失禁问题

常见膀胱刺激物

失禁患者应尽可能地避免甚至杜绝摄入具有利尿作用的食物,这样可有效改善其对尿液的控制。
患者应该同他们的医生沟通,在饮食中尽量避免以下食物的摄入:

  • 脱水酒精饮料
  • 碳酸饮料
  • 人工甜味剂
  • 含咖啡因的软饮
  • 玉米糖浆
  • 咖啡
  • 巧克力
  • 番茄
  • 蜂蜜
  • 柑橘类水果和果汁

骨盆底肌肉运动

凯格尔运动    不仅适用于女性,男性同样可以通过凯格尔运动来加强骨盆底肌肉,改善膀胱和肠道功能。对于男性而言,凯格尔运动几乎在任何地方都可以进行,比如,家,办公室,室外亦或是开车时。男性可以通过坐、立或是平躺进行练习。凯格尔运动能帮助男性增强对膀胱肌肉的控制力。

(1)凯格尔运动,又称为骨盆运动,借由伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力,能有效帮助治疗男、女性的失禁问题。

有益食物和饮料

便秘可能导致失禁,所以摄入足够量的食物纤维尤为重要,因为它非常有助于改善排便习惯。
高纤维食物包括:

  • 燕麦麸
  • 苹果酱
  • 解渴但又不是刺激物的果汁: 葡萄汁、蔓越莓、樱桃、苹果
  • 最好的饮料选择当然是水

关于食物和水的一条重要提示

很多人认为通过减少喝水量来减少他们的排尿量。这可能会导致更加浓缩的尿液产生(深黄色并且有异味)。浓缩的尿液会刺激膀胱甚至会增加尿路感染和尿失禁的可能性。

处理前列腺增生

随着男性年龄的增长,无论是罹患良性前列腺增生(BPH)或者前列腺癌的风险都在增加。良性前列腺增生(BPH)和前列腺癌最常见的初期症状便是泌尿系统的症状。这些症状包括:尿频、排尿犹豫和尿漏,以及夜尿频多。
前列腺增生可以通过药物和手术来进行治疗。建议您与您的医生进行沟通以选择最佳治疗方案。

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